do wody

tez tak wlasnie mi sie wydaje. jest bardzo malo miesa dlatego sylwetka wyglada slabo. na ta chwile laduje w siebie po 10l wody dziennie. jeszcze dzis a od jutra zmniejszam. jak ladowaliscie sod to lepiej z soli czy z sody oczyszonej? bo powiem szczerze za latwiej mi idzie lycha do buzi sody niz soli....

siema 3 tyg masy za mna. +5kg na wadze. pelno wody jak zwykle kak tylko jadam wegle.... myslicie ze nalezy wrococ na redu i dociac do konca czy ciagnac dalej mase? /SFD/2018/7/22/a3e56bd4ce844dae8d9cd8c66f33ac8b.jpg

[...] -ser gouda (~6plasterków) -pół pomidora * Czasem pojem coś między posiłkami jak czuje głód np. jogurt, orzeszki, banan itp. lub jakiś chlebek z szynką czy serem * Mało pije wody (moge to zmienić) a dużo soków np. bananowy, jabłkowy itp (zero coli, srpite i innych gazowanych) I to chyba na tyle, wiem że to co jem jest przeciwieństwem tego co [...]

[...] od setek lat. Spróbuj nie dostarczać tłuszczu i węgli - "jechać" na białku - jak napisałeś - zobaczymy ile pożyjesz. No to wrzućmy zawodnika sumo do lodowatej wody. Wysoki poziom tłuszczu powinien go ochronić, prawda? Tłuszcz jest materiałem energetycznym - więc człowiek posiadający materiał zapasowy może przetrwać więcej czasu. [...]

No i tak spróbuje - szklaneczka wody i powolutku, już nawet dziś przygotowałem sobie placki owsiane, są nawet niezłe, zobaczymy jakie będą efekty - generalnie jajecznica z rana mnie odrzuca, może mi się to przejadło- jeszcze nie dawno po treningu piłem surowe jajka (od rodziny gdzieś ze wsi więc pewne na szczęście co by jakiegoś [...]

[...] te przeważają nad negatywnych wpływem działania fruktozy w owocach świeżych. Ale jeśli poddamy owoce suszeniu, następują dwie główne konsekwencje: 1. Pozbawiamy ich wody, która stanowi 70-85% ich objętości = wzrasta bardzo mocno stężenie fruktozy 2. Większość substancji bioaktywnych ulega degradacji - czy to na skutek temperatury, czy po [...]

[...] czerwona, rzodkiewki) 4. 2 szaszłyki z grilla (skład: papryka + kawałki wcześniej ugotowanego kurczaka w ziołach) + jajo na twardo + kilka gigantów rzodkiewek Napoje: sporo wody niegazowanej, 500 ml soku pomidorowego, 400 ml zimnego kefiru Btw. Trudno jeść w takie upały, oj trudno. Btw2. Witaminy i minerały z Olimpu nie przypominają Wam trochę [...]

[...] E2-6x5 2 min 6x5 3 min ale mi 2 wystarczy jak narazie F-4x5 tu to samo 2 min wystarczy G-6x10 H-musze ogarnąc bo zapomniałem jak to się robiło :D K2 ( powrót do mebli) 15,13,12 To 1 trening taki wstępny oczywiście pomiędzy każdymi seriami 25s czasami dłużej ciężko się przestawic 25 s to tak krótko napijesz się wody i już robisz kolejną serie :D

[...] 3g Białka na kg to dla Was optymalna wartość czy w późniejszych etapach jeszcze ją podbijacie ? Jeśli chodzi o ilość białka to naturalnie mnie suszy więc wypijam duże ilości wody co podobno w jakimś tam stopniu pomaga nerkom. Nie wiem co mogę jeszcze dodać oprócz osłonek na wątrobę aby spać spokojnie. Badania w normie i chciałbym aby takie [...]

[...] beznadziejny. Po za tym, mam 119cm w barkach... Nie oczekuję od was jakiegoś cudu, tylko sensownej rady, którą spróbuję i nie będę żałować. A teksty "1 marchewka i szklanka wody dziennie" zostawcie dla siebie... Co do zdjęć, to nie widzę sensu żeby ję udostępniać, bo to ... nic nie zmieni. Powinienem wybrać się do dietetyka? Ile kosztuje taka [...]

[...] i zawsze jak zbliżała się pora na obiado kolacje bo tak zazwyczaj jadłem to jadłem za szybko wyniku czego zjadłem więcej a teraz przed każdym posiłkiem będę pil szklankę wody lub zjem jedne jabłko żeby wywołać uczucie pełności w wyniku czego zjem mniej i oczywisc bede powoli jesc Ps. kupilem se dzisaj tez cherbate zielona bo slyszalem o jej [...]

[...] niepotzrebna gdyz w/g wykresu wiekszosc wydalisz z moczem wiec zaosczedzisz( mozna sprobowac i zobaczysz ile jestes maxymalnie kreatyny wchlonac)- pij przy tym duzo wody - 3-5 litrow nawet Glukoza - uzywaj jej przy kreatynie (5-10g) Tauryna w/g mnie nie potzrebna do tego skladu , lepiej zaiwestowac w aminokwasy ( BCAA juz masz wiec [...]

[...] zapasy glikogenu który też trzyma wodę zarówno w mięśniach jak i wątrobie, dlatego jak teraz jesz więcej to organizm raz że odżywiłeś dwa tak jak mówisz nabrałeś więcej wody i mięśnie powypełniały się glikogenem, jesteś po prostu zdrowszy gdybyś teraz uciął to spokojnie by to zeszło więc żadnego przybytku dodatkowej masy tłuszczowej na pewno [...]

Przecież to nie jest dieta redukcyjna Venomik Dietę stosowałam tylko i wyłacznie w celu usunięcia wody podskórnej. Ćwiczę kilka lat i nie mam problemu ani z wagą ani z tłuszczem tylko z tą nieszczęsną wodą którj nie mogę się nijak pozbyć. Co do sukienki - to był żart - trzeba czasami czytać między wierszami - przenośnia, że nie na wszystkich [...]

Ja stosowałem tą dietę i powiem, że efekt był pozytywny 6kg zbiłem przed zawodami i zmieściłem się w kategorii wagowej bez problemu:D:D Ale w dniu bez wody jeszcze zrobiłem trening i dzięki temu dałem radę zbić to wszystko. Co do osłabienia no to powiem, że jest trochę mniej siły czułem to na treningu. Ale po ważeniu zawsze można odbudować to [...]

jak dla mnie najlepsza kreta jaką brałem ,a trochę tego było. brak odkładania sie wody pod skórą i do tego biłem wszystkie swoje rekordy na siłce.cena troche za duża ale jednak produkt jest warty swej cen. ko.150zł to 90 tabl. awięc starcza na miesiąc.polecam

Jakieś bzdury z tą utratą wody niektórzy wypisują, a inni potakują na zasadzie że skoro stary wyga tak mówi, to pewnie tak jusi być, jeszcze inni - może sami włąściciele - kumple z potreningu też robią wywody, tak się angażują w rozwałkowanie mojego tematu, że od razu widać z kim są powiązani . Wróciłem częściowo do diety - swojej, nie tej od [...]

Nie wydaje mi się by Mariusz wszedł na tak głębokie wody jak Abbot,Lesnar,Sapp,jak tu niektórzy piszą,a bynajmniej nie prędko Jest już dorobiony więc po co mu takie ryzyko,to juz superliga tam juz nie ma zabawy jeden cios i mozna odpłynąć do krainy wiecznych łowów.No ale zobaczymy.W każdym razie bede trzymał kciuki, za dalsze jego poczynania.

[...] moj nowy zdrowy obiad xD zrobiłam nawet zdięcia jak go przyzadzałam i moze dam do kuchni sfd tylko musze kabel znalezc od telefonu ;P wygląda on tak: kura ok 100g kasza jaglana ok 80 g (po ugotowaniu ) pomidor papryka groszek łyzka oleju ryżowego dzięki za ten kubeł zimnej wody anniczek ;) Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-10-23 13:56:00

[...] na orbitreku to mnie znów plecy bolą xD ale nawet sie nie oddzywam xD Dieta: pilnuje sie zeby nie przekroczyc 1500 kcl. Rozłozone na 150/65/75 jakos tak. Troche ty ww złozonych mam mało i przez to znów chodze spiaca ale chce troche wody stracic bo jakos tak napuchłam;/ czwartek piatek po 1h cwiczen/ aerobic-hantelki step- hantelki/ tyle ;)